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綠茶排第二！這茶降三高抗老、可清自由基

圖、文／CTWANT▲洛神花茶可幫助降低血壓，也有抗氧化功能。（示意圖／翻攝自pixabay）一杯色澤透亮、酸甜爽口的冰鎮洛神花茶，不僅是消暑良伴，更蘊含豐富的天然植物營養素，長年以來在民間養生領域廣受推崇。營養專家洪泰雄也提到，這款由洛神花紅色花萼沖泡而成的花草茶，又被譽為植物界的紅寶石，近年來更因其多重健康功效受到矚目。營養專家洪泰雄在FB發文表示，有研究指出，洛神花茶最廣為人知的效用是幫助降低血壓。美國塔夫茨大學曾發表研究，顯示每日飲用洛神花茶三週後，受試者的收縮壓平均下降約6至7mmHg，這樣的改善幅度對中風與心臟病風險有明顯正面影響。因此，洛神花茶被冠以「天然紅色降壓茶」的稱號。不過，醫師提醒，正服用降壓藥物的人在飲用前應諮詢專業意見，以避免與藥物產生交互作用。除了降血壓，營養專家洪泰雄也提到，洛神花茶在抗氧化方面的表現亦備受肯定。根據研究，比較280種常見飲品的抗氧化含量後發現，洛神花茶的抗氧化能力位居第一，甚至超越綠茶。這歸功於茶中富含的花青素與類黃酮，能有效中和自由基，減緩細胞氧化損傷，進而有助於延緩老化、預防心血管疾病、糖尿病與癌症等慢性病。在心血管保健方面，營養專家洪泰雄也引述台灣中山醫學大學的一項臨床實驗，結果顯示，每日飲用200cc洛神花茶一個月後，受試者的總膽固醇濃度由200mg/dL下降至150mg/dL。研究人員指出，洛神花中的多酚與類黃酮可防止壞膽固醇氧化，減少動脈粥樣硬化斑塊形成，從而降低心血管疾病的發生機率。但文中也強調，若本身已有高血脂或心血管疾病，洛神花茶僅能作為輔助保健，無法取代醫療治療。另外，洛神花茶也具有促進消化與利尿的作用。其富含的有機酸，如蘋果酸與檸檬酸，能刺激腸胃蠕動，有助於食物消化。同時，高鉀成分有利於促進體內鈉排出，增加尿量，進而緩解因久坐或循環不良引起的水腫。洪泰雄也提到，歷史上西非與中美洲地區即有餐後飲用洛神花茶以利水消腫、改善消化不良的傳統。不過，由於茶性偏酸，腸胃較敏感者應避免空腹飲用，以減少不適感。在穩定血糖方面，曾有研究學者透過動物實驗發現，洛神花萃取物可降低糖尿病鼠的空腹血糖與餐後血糖波動，推測其機制與促進胰島素敏感性與抑制醣類分解有關。更有文獻回顧與統合分析指出，洛神花具抗糖尿病特性，長期飲用有助於控制血糖。然而，醫學界提醒，穩定血糖仍須搭配飲食控制與運動，洛神花茶僅能作為輔助方式，無法取代正規醫療。儘管洛神花茶具有多重益處，但洪泰雄仍建議適量飲用。由於茶飲本身具有降血壓效果，低血壓者飲用前應特別謹慎；中醫觀點也認為洛神花性偏涼，孕婦應避免飲用或先諮詢醫師。加上其酸性較強，過量可能刺激胃腸，每日建議控制在1至2杯之間，才能享受健康無負擔。延伸閱讀小六生與爸媽同房睡！人妻怨婆婆留房間給小姑上網討拍反挨批：不懂感恩最賺親子飯店揭密2／不僅帶房客在商場玩躲貓貓「這飯店」超狂擁300台大車隊孕婦日式餐廳吃到老鼠！她吃到一半才發現「整隻死屍」原始連結

馬后比賽受傷安樂死！騎師：保護我到最後

體育中心／綜合報導▲騎師川田將雅曬出「自由島」死前的畫面，並哀悼表示：「牠在受傷後盡力防止我跌倒，保護我到最後。」（圖／翻攝自川田將雅IG）日本三冠馬后「自由島」（LibertyIsland）昨在香港沙田馬場的「女皇盃」出賽，結果在第8場2,000米賽中，最後直路受傷開始落後，最終無法跑到終點。牠賽後被黑布包圍，經診斷為「預後不良」並現場安樂死，享年5歲。騎師川田將雅今（28日）晚在IG曬出牠死前的畫面，並哀悼表示：「牠在受傷後盡力防止我跌倒，保護我到最後。」▲日本三冠馬后「自由島」香港沙田馬場出賽受傷，賽後被黑布包圍現場安樂死。（圖／翻攝自賽馬娘PrettyDerby-官方玩家交流區臉書）騎師川田將雅今晚在IG曬出「自由島」死前在馬棚可愛舉動的畫面，並發聲明哀悼他的好拍檔，「我無法用文字形容此刻的心情，我替『自由島』這個結局感難過，我很抱歉我在香港帶走了『自由島』，即使在牠生命的終點，牠依然奉獻了牠的全部，牠在受傷後盡力防止我跌倒，保護我到最後牠知道自己受傷便停下來，表現十分冷靜和強大牠真是十分聰明。」騎師川田將雅最後強調，「我很感謝香港賽馬會的即時反應，『自由島』馬房中是一位很友善的女孩，牠對我和我的家人都很接納和友好，我有很多回憶湧上心頭，我十分欣賞牠，真的很難過，衷心感謝所有人對牠的支持！」▲▼日本三冠馬后「自由島」比賽受傷現場安樂死，騎師川田將雅在馬被殺前撫其臉頰吻別，離場時眼泛淚光。（圖／翻攝自賽馬娘PrettyDerby-官方玩家交流區臉書）日本馬后「自由島」昨在香港沙田馬場的「女皇盃」賽事最後直路開始落後，最終無法跑到終點，賽事完結後有多名工作人員以黑幕圍住馬匹。最後自由島被診斷左前腳種子骨韌帶內側及外側斷裂，及球節骨骨折，認為「預後不良」，也就是病情危重，或尚無有效的治療方法，患病動物可能死亡或不能徹底治愈，影響生產性能和經濟價值，慘被當場安排人道安樂死，客死異鄉，享年僅5歲。騎師川田將雅被拍到神情哀傷、眼泛淚光。「自由島」於2023年勝出日本雌馬三冠大賽全數賽事，包括日本櫻花賞、並以壓倒性姿態攻下一級賽日本橡樹大賽（2400米），以及揚威一級賽秋華賞（2000米），是日本賽馬史上第七匹獲得三冠的雌馬。同年在一級賽日本盃（2400米）僅不敵星級佳駟「春秋分」跑獲亞軍。根據香港賽馬會馬匹簡評，形容自由島為「頂級雌馬」，居中間或後列位置競跑時表現最佳。在Instagram查看這則貼文川田将雅𝒀𝒖𝒈𝒂𝑲𝒂𝒘𝒂𝒅𝒂（@yuga.kawada_official）分享的貼文

60歲男「2無痛症狀」　一查肝癌末期了！